Le Yoga
Etymologiquement le mot Yoga est dérivé de la racine sanskrite YUG/ joindre, atteler, relier, mettre sous le joug. Dans les textes des Vedas, la signification s'élargit: le yoga signifie tout effort méthodique, quel que soit le champ d'investigation.
Deux interprétations :
- le Yoga est l'union de l'être individuel au Principe suprême
- le Yoga est la coordination, l'unification des différents éléments du psychisme humain
Ces deux interprétations sont liées l'une à l'autre. L'homme ne peut atteindre sa réalisation suprême tant qu'il n'a pas maîtrisé son être ordinaire et harmonisé les différents niveaux de sa personnalité...
Le Yoga désigne le but (l'union) et la méthode (l'unification). Il englobe la pratique physique, la discipline qu'est le Hatha Yoga
Le Hatha Yoga
En sanskrit le terme Hatha veut dire violence. Unification de HA et THA, soleil et lune, c'est à dire de toutes les dualités.
Le Hatha Yoga englobe la pratique des postures, des exercices de respiration, du retrait des sens, de la concentration pour aller vers un chemin méditatif...
Une séance classique de Hatha Yoga débute par une courte relaxation qui permet à chacun de se mettre en disponibilité, en condition mentale propice à la pratique à venir. Suit ensuite un travail postural évolutif qui peut varier suivant le moment de la journée, la saison et la vibration de l'instant. La séance se termine par une relaxation et/ou un chemin méditatif.
Rien n'est figé. Nous sommes différents à chaque instant, à chaque seconde. Vivre dans l'instant c'est être à l'écoute du corps physique, affiner la conscience du ressenti intérieur, créer des espaces de liberté.
Ashtamurti Musée de Mumbai