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La pratique du Hatha Yoga nous rend de plus en plus conscient à notre corps, à notre esprit, à nous-même. La séance de Hatha Yoga est un instant à soi. L'attention, le mouvement et le souffle accordés à l'instant présent. Le Hatha Yoga s'adresse à toute personne jeune ou moins jeune. Aucune qualité physique particulière n'est requise. Chacun de nous évolue et progresse avec ce qu'il est aujourd'hui et maintenant dans le respect de son être et de son propre corps.
“Seule importe l'écoute ; la qualité de l'attention trace tranquillement son chemin, sans règle, sans directive, sans volonté propre. L'écoute fraie sa voie et, tôt ou tard, se révèlera à elle-même, silencieuse et vaste comme l'océan, dans un éclair de surprise et de joie inoubliables.”
Jean Klein in L'insondable Silence
